ESTA SOY YO

MI LIBRO DE VISITAS

MI MUSICA

AQUI ESTOY YO Y TU DONDE ESTAS?

sábado, 25 de diciembre de 2010

ABRAZOS Y PALABRAS QUE SANAN


Abrazos y palabras que sanan
Hoy los seres humanos estamos cada vez más alejados unos de otros y más huérfanos de emociones. Y eso sucede porque al no poder confiar en uno mismo y al pensar yo no necesito a nadie ni nada, se bloquearon los sentimientos y las palabras hacías los demás. Pero no te preocupes, que es un comportamiento aprendido y por ende puede ser modificado.

Fuimos creados para ser tocados, para estar en contacto con los otros; por eso nuestro cuerpo es sensible al tacto.

La piel es el segundo órgano más importante después del cerebro. Posee cinco mil terminaciones nerviosas que transmiten la sensación de dolor, picazón, calor, frío, alegría, tristeza, entre otras, al cerebro. La licenciada Nora Susana Cavagn sostiene que el contacto físico es importante para el bienestar emocional y corporal durante toda la vida. La satisfacción de las necesidades cutáneas confiere a toda edad la sensación de seguridad y de que es apreciado.

Un psicólogo del siglo XX sostenía que los bebes que no eran abrazados ni besados en los orfanatos morían a causa de una enfermedad llamada marasmo. Estos niños eran atendidos, alimentados e higienizados, pero nadie los acariciaba y muchos de ellos no sobrevivían. Así muchas personas hoy sufren variedad de enfermedades como resultado de no haber sido acariciados desde el momento que nacieron.

No caigas en la trampa mental de pensar que no necesitas nada de nadie, todos necesitamos que nuestra piel, nuestras emociones y nuestro ser sea tocado; está en nuestra naturaleza. La distancia emocional y/o física afecta de forma muy negativa nuestra vida.

Al ser tocados nos interrelacionamos con otros, y esta es una situación placentera en la cual liberamos endorfinas, como en todas las conductas que son gratificantes. Ejemp: correr, cantar, saltar, nadar.etc.

Gracias a estas hormonas se producen cambios en nuestros cerebros. Mientras estamos abrazando a otra persona o le expresamos un sentimiento positivo, estimulamos la producción de ciertas sustancias que harán que dentro de nuestro propio cuerpo los niveles de ansiedad y de estrés bajen. El contacto físico como muestra de cariño nos sana, ayuda a eliminar las tensiones del día y nos hace vivir mas relajados.

Gabriel García Marques escribió: Si supiera que esta fuera la última vez que te vea salir por la puerta, te daría un abrazo un beso y te llamaría de nuevo para darte más. ¿para que esperar una despedida para dar un abrazo? ¿no es mas sano hacerlo todos los días y es mas beneficioso para nosotros mismo? Una palabra de aliento, un gesto cordial, una sonrisa, una mano en el hombro, un guiño de ojo hecho a diario nos mejora el humor, nos fortalece, nos determina a tener un buen día, y nos hace un poco más humanos. Para que esperar, si está ahora todo al alcance de tu mano. Solo falta ponerlo en práctica.


LOLY.

jueves, 23 de diciembre de 2010

FELICES FIESTAS

Te deseo, para el 2011......

tanta suerte como gotas tiene la lluvia, tanto amor como rayos tiene el sol y tanta felicidad como estrellas tiene el cielo

Si no sabes qué regalar a tus seres más queridos en Navidad
…regálales tu amor.

Tal vez el mejor adorno de Navidad sea una gran sonrisa.

Que la lluvia de la paz, la esperanza, la felicidad y el amor te pille con el paraguas roto y salpique a todos los que estan en tu entorno.

felicidad en estas Navidades.

LOLY.

viernes, 3 de diciembre de 2010

3 DE DICIEMBRE DIA MUNDIAL DEL DISCAPACITADO

'Yo soy tú', una visión de la discapacidad desde la magia del teatro inaugura diciembre en la Sala Fli
Una mirada diferente sobre el tema de la discapacidad y una visión de la integración social de las personas discapacitadas desde la magia del teatro es la apuesta de la compañía Al-Alba Teatro en su nuevo espectáculo 'Yo soy tú' que se presenta este viernes, Día Internacional de las Personas con Discapacidad, un estreno absoluto con el que la Sala Fli (Los Ulen) abre su programación de diciembre.

Bajo la dirección de Queti Naranjo, los actores Fali Cruz y Ángela Mesa han llevado a cabo durante diez meses un trabajo de creación colectiva en el que ponen de relieve cómo la sociedad puede llegar a dar un trato injusto a las personas discapacitadas partiendo de premisas erróneas, se ha indicado en nota de prensa.

Y para hablar de un tema que trasciende a cualquier época, Al-Alba Teatro se remonta a la década de los 40 y se sitúa en un café de variedades. Así, partiendo del teatro musical y con la vida entre bambalinas como telón de fondo, 'Yo soy tú' recrea la relación entre dos hermanos gemelos, uno de ellos discapacitado. Una relación marcada desde hace años por un secreto. Sólo su amistad con Estrella, artista del Café La Carrasca, parece unirles, pero también les separa.

LOLY.