ABRAZOS Y PALABRAS QUE SANAN

Abrazos y palabras que sanan
Hoy los seres humanos estamos cada vez más alejados unos de otros y más huérfanos de emociones. Y eso sucede porque al no poder confiar en uno mismo y al pensar yo no necesito a nadie ni nada, se bloquearon los sentimientos y las palabras hacías los demás. Pero no te preocupes, que es un comportamiento aprendido y por ende puede ser modificado.

Fuimos creados para ser tocados, para estar en contacto con los otros; por eso nuestro cuerpo es sensible al tacto.

La piel es el segundo órgano más importante después del cerebro. Posee cinco mil terminaciones nerviosas que transmiten la sensación de dolor, picazón, calor, frío, alegría, tristeza, entre otras, al cerebro. La licenciada Nora Susana Cavagn sostiene que el contacto físico es importante para el bienestar emocional y corporal durante toda la vida. La satisfacción de las necesidades cutáneas confiere a toda edad la sensación de seguridad y de que es apreciado.

Un psicólogo del siglo XX sostenía que los bebes que no eran abrazados ni besados en los orfanatos morían a causa de una enfermedad llamada marasmo. Estos niños eran atendidos, alimentados e higienizados, pero nadie los acariciaba y muchos de ellos no sobrevivían. Así muchas personas hoy sufren variedad de enfermedades como resultado de no haber sido acariciados desde el momento que nacieron.

No caigas en la trampa mental de pensar que no necesitas nada de nadie, todos necesitamos que nuestra piel, nuestras emociones y nuestro ser sea tocado; está en nuestra naturaleza. La distancia emocional y/o física afecta de forma muy negativa nuestra vida.

Al ser tocados nos interrelacionamos con otros, y esta es una situación placentera en la cual liberamos endorfinas, como en todas las conductas que son gratificantes. Ejemp: correr, cantar, saltar, nadar.etc.

Gracias a estas hormonas se producen cambios en nuestros cerebros. Mientras estamos abrazando a otra persona o le expresamos un sentimiento positivo, estimulamos la producción de ciertas sustancias que harán que dentro de nuestro propio cuerpo los niveles de ansiedad y de estrés bajen. El contacto físico como muestra de cariño nos sana, ayuda a eliminar las tensiones del día y nos hace vivir mas relajados.

Gabriel García Marques escribió: Si supiera que esta fuera la última vez que te vea salir por la puerta, te daría un abrazo un beso y te llamaría de nuevo para darte más. ¿para que esperar una despedida para dar un abrazo? ¿no es mas sano hacerlo todos los días y es mas beneficioso para nosotros mismo? Una palabra de aliento, un gesto cordial, una sonrisa, una mano en el hombro, un guiño de ojo hecho a diario nos mejora el humor, nos fortalece, nos determina a tener un buen día, y nos hace un poco más humanos. Para que esperar, si está ahora todo al alcance de tu mano. Solo falta ponerlo en práctica.

LOLY.

FELICES FIESTAS

Te deseo, para el 2011......

tanta suerte como gotas tiene la lluvia, tanto amor como rayos tiene el sol y tanta felicidad como estrellas tiene el cielo

Si no sabes qué regalar a tus seres más queridos en Navidad
…regálales tu amor.

Tal vez el mejor adorno de Navidad sea una gran sonrisa.

Que la lluvia de la paz, la esperanza, la felicidad y el amor te pille con el paraguas roto y salpique a todos los que estan en tu entorno.

felicidad en estas Navidades.

LOLY.

3 DE DICIEMBRE DIA MUNDIAL DEL DISCAPACITADO

'Yo soy tú', una visión de la discapacidad desde la magia del teatro inaugura diciembre en la Sala Fli
Una mirada diferente sobre el tema de la discapacidad y una visión de la integración social de las personas discapacitadas desde la magia del teatro es la apuesta de la compañía Al-Alba Teatro en su nuevo espectáculo 'Yo soy tú' que se presenta este viernes, Día Internacional de las Personas con Discapacidad, un estreno absoluto con el que la Sala Fli (Los Ulen) abre su programación de diciembre.

Bajo la dirección de Queti Naranjo, los actores Fali Cruz y Ángela Mesa han llevado a cabo durante diez meses un trabajo de creación colectiva en el que ponen de relieve cómo la sociedad puede llegar a dar un trato injusto a las personas discapacitadas partiendo de premisas erróneas, se ha indicado en nota de prensa.

Y para hablar de un tema que trasciende a cualquier época, Al-Alba Teatro se remonta a la década de los 40 y se sitúa en un café de variedades. Así, partiendo del teatro musical y con la vida entre bambalinas como telón de fondo, 'Yo soy tú' recrea la relación entre dos hermanos gemelos, uno de ellos discapacitado. Una relación marcada desde hace años por un secreto. Sólo su amistad con Estrella, artista del Café La Carrasca, parece unirles, pero también les separa.

LOLY.

CAFE 4 COLORES

Ingredientes:
•café
•azúcar
•nata líquida
•whisky
•leche condensada
•café molido en polvo
Elaboración:
1.En una taza, colocar un poco de leche condensada en el fondo.
2.A continuacion le añadimos el whisky, que anterior mente habremos quemado con el azúcar.
3.Después le añadimos el café desde la cafetera con la ayuda de una cucharilla, para evitar que se mezclen, y por último tambien con la ayuda de una cucharilla, le añadimos la nata semimontada.
4.Lo decoramos con un poco de café molido espolvoreado por encima.

UFFF QUE RICO CAFE.................

LOLY.

EL AMOR A PRIMERA VISTA EXISTE....

Un nuevo estudio realizado por la profesora Stephanie Ortega de la Universidad de Siracusa demuestra que sólo tardamos en enamorarnos de otra persona en tan sólo una quinta parte de un segundo. Menos de un suspiro. La sensación de euforia es además similar a tomar cocaína, ya que activa las mismas áreas del placer.
El amor tiene estas cosas. No sabemos porque nos enamoramos, pero sí que el sentimiento existe y que es complicado de explicar. Pero, como todo en esta vida, tiene una base científica... O eso asegura un nuevo estudio de la Universidad de Siracusa, Estados Unidos.

Las parejas que se acaban de enamorar experimentan un incremento de la proteína factor de crecimiento nervioso. La FCN sería la responsable de la ‘química’ que existe entre algunas personas. Lo cual explicaría la teoría del amor a primera vista... En una quinta parte de segundo.
Cuando alguien se enamora 12 áreas del cerebro se activan a la vez para liberar dopamina, oxitocina, adrenalina y arginina. Compuestos que hacen que una persona esté eufórica… provocando un efecto similar a consumir cocaína.

El amor afecta a varias funciones cognitivas, entre ellas la imagen que tenemos de la persona amada y su representación mental (idealización).

Además, también tendrían explicación las mariposas en el estómago. Algunas partes del cerebro activadas podrían estimular el ritmo cardíaco haciendo que sintamos esa sensación.

Según el equipo de investigadores, encabezado por Stephanie Ortega: “diría que el amor está en el cerebro, pero también se relaciona con el corazón. El concepto del amor es complejo".

“Algunos de los síntomas del amor podemos sentir que vienen del corazón, pero a veces vienen del cerebro”.

El estudio también ayudará en un futuro a los ‘corazones rotos’, ya que al conocer los mecanismos de la mente que se activan en el amor, se puede saber como recuperarlos cuando uno se desenamora. Según la profesora Ortigue: “Al entender porque las personas se enamoran se pueden utilizar nuevas terapias”… cuando el amor se acaba.

LOLY.

LA SOCIEDAD EGIPCIA

La sociedad egipcia:

Manifiesta un elevado grado de jerarquización y dependencia, ocupando el escalón más elevado el faraón y el más bajo, los esclavos.
El esclavo se podía dedicar a todo tipo de trabajos, agrícolas o domésticos, y su sueño tenía poder para venderlo, cederlo o alquilarlo.
Un poco por encima de éstos, nos encontramos a los sirvientes, que a cambio de una pequeña retribución realizaban todo tipo de trabajos, considerándose personas libres pero dependientes de su señor.
Por arriba, los campesinos, entre los que distinguimos a los braceros, que trabajaban para el faraón, un templo o un rico hacendado a cambio de un salario mínimo.

Los pequeños propietarios debían entregar la mayor parte de sus cosechas al Estado o los templos en calidad de tributos, viéndose obligados a realizar los trabajos públicos necesarios a cambio de la manutención.
En la clase social intermedia nos encontramos con los artesanos, que en su mayoría vivían en las ciudades. También estaban obligados a realizar los trabajos comunitarios pero podían pagar a alguien para que los sustituyera.
Entre las élites de la sociedad estaban los miembros de la administración, donde había diferentes cargos.

La familia en la sociedad egipcia estaba basada en el matrimonio, que debía realizarse pronto ya que fundar una familia era de gran importancia.
La edad adecuada para ese matrimonio era de 20 años para el hombre y entre 15 y 18 para la mujer. Estos enlaces solían ser concertados entre los miembros de la familia, y siempre dentro de la misma clase social.
El requisito imprescindible para llevar a a cabo una boda era el permiso del padre.
Concertado el matrimonio, se procedía a la redacción de un contrato en el que se incluían las aportaciones y los derechos de ambos cónyuges, en términos de igualdad. Para la celebración del matrimonio no era necesaria ninguna ceremonia.

El adulterio podía ser castigado hasta con la muerte, especialmente si la adúltera era la mujer. Pero, según los textos que nos han quedado, la sociedad egipcia no era excesivamente machista.
Existía el divorcio al ser una de las partes repudiada, lo que motivaba el abandono del hogar por parte de uno de los cónyuges, generalmente la mujer. El marido debía mantener a la ex-esposa.
El principal objetivo del matrimonio era la procreación con tal de asegurar el linaje y un decoroso entierro para los padres.
Durante los tres primeros años de vida del hijo, éste sería amamantado por su madre.
El que solía dirigir el proceso educativo era el padre, enseñando al hijo el oficio familiar en el taller o la tienda.

EL PAPIRO
Los egipcios son famosos también por la fabricación del papiro. Éste debía realizarse cerca del pantano porque era necesario que estuviera fresco para poder cortarlo.
De toda la planta, solo se aprovechaba el tallo, que se dejaba secar al sol para conseguir sus finas láminas.

Los egipcios adoraban dioses con cabeza de animal o con figura humana, incluso los imaginaban en forma de planta. Su religión era muy heterogénea ya que podían adorar a varios dioses que representaban el mismo principio religioso.
Dada la complejidad de las ideas religiosas en Egipto y el largo período de tiempo en el que se desarrollaron, nos encontramos con multitud de dioses y divinidades a las que veneraban.

NAMASTÈ.

CANCION PARA ANIMARSE UN POCO QUE HACE FALTA....

LOLY.

OJO DE AGUILA

Ojo de aguila era un audaz niño piel roja, ansioso por alcanzar la edad de caza que aún se le vetaba. Bien sabía que para emprender la larga marcha en busca de alimento cárnico había de ser entrenado durante más de seis lunas por un experimentado cazador. No se cansaba de preguntar a su madre una y otra vez por el anhelado momento en que dejara atrás el campamento para disfrutar de estas jornadas con el resto de los pieles rojas.
- Madre… ¿cuándo podré yo ir a cazar? – decía Ojo de aguila mientras curtía pieles.
- Pronto hijo… – decía con resignación y cierta pena al ver las ganas que brotaban de los ojos del niño.
- Madre… ¿cuándo podré aprender? Soy suficiente mayor… – decía mientras salaba las pieles para su conservación.
- No, no lo eres… – volvía a repetir siguiendo con sus tareas.

Cada día que precedía a la cacería era la misma tarantela, y obtenía siempre las mismas respuestas de su progenitora. Entonces triste seguía su faena. Ojo de aguila sabía distinguir con precisión las diferentes huellas de animales y las voces de apareamiento, además de ser un gran tirador con arco. A pesar de sus habilidades, no era suficiente para el resto de los hombres que se burlaban de él desde lo alto de su hombría.

Uno de esos días predecesores, Ojo de aguila se mostró callado y pensativo tras la negativa de su padre a acompañarles. Al caer la noche fingió estar muy cansado y pronto se acurrucó bien abrigado a la espera de que la luna dejara paso a la mañana. Con un sigiloso despertar preparó alimentos, agua, abrigo y una afilada vara de arce que bien le serviría como arma. Entonces siguió a los cazadores manteniendo una distancia prudencial. No debían percatarse de su presencia. Observaba con atención cada uno de sus pasos en la lejanía y cuando hubo caído la tarde una colina les sirvió de refugio para dar caza a los ciervos, los mensajeros de las buenas y las malas noticias. Encendieron un fuego para cocinar algunos alimentos y resguardarse del frío. Ojo de aguila se dispuso a imitarles con la mala fortuna de darse cuenta demasiado tarde que había olvidado la yesca y el pedernal. Si no quería morir de frío debería acercarse al campamento, pero la desobediencia de la que hacía gala le traería una gran reprimenda que no estaba dispuesto a soportar. Muerto de frío y hambre, sin fuego al que arrimar su menudo cuerpo, el muchacho estaba decidido a no acercarse al grupo por miedo al castigo que caería sobre él, pero las circunstancias, una vez más, le obligaron a tomar una decisión que no era más que otra forma de mala suerte. Un puma rugió tras él y asustado olvidó sus divagaciones mientras corría despavorido en dirección a los cazadores. Sus predicciones no resultaron erróneas y los pieles rojas le propinaron una descomunal paliza recordándole la mala elección que le había hecho tomar su desobediencia, al tiempo que se burlaban de él por su cobarde huída del predador.

A la mañana siguiente, enfadado aún y con cierto sarcasmo e ironía, el jefe del grupo le ordenó que se mantuviera aguardando en el campamento mientras ellos cazaban. Ojo de aguila no pudo aguantar mucho tiempo inmóvil, nuevamente, desobedeció sus órdenes y abandonó el lugar. No hubieron pasado más de unos minutos cuando una fiera tormenta de nieve le salió al paso, borrando las huellas que le permitieran el regreso y dejándole totalmente desorientado y confundido, pues ésta trajo consigo una densa niebla que apenas le permitía verse los dedos de las manos frente a él. Cuando amainó, el muchacho se encontraba totalmente perdido y sin rumbo. A lo lejos pudo ver entonces la silueta de un gran animal. Al acercarse advirtió que se trataba de un búfalo blanco, animal mágico y sagrado entre todas las tribus de pieles rojas. Con el miedo emanando de cada uno de sus poros, Ojo de aguila osó acercarse al mamífero con sopesada lentitud. El búfalo le miró piadoso y se dejó acariciar. Momentos después, el animal empezó a caminar llevando al niño camino del campamento. Una vez allí, el búfalo desapareció entre la niebla, fundiéndose con ella mientras se alejaba.

La reprimenda del jefe piel roja no fue pequeña y cuando Ojo de aguila contó lo sucedido suscitó una gran carcajada entre los componentes de su grupo que, burlándose propinaron varios golpes al chico. Pero el jefe, tras escuchar la historia y meditarla durante un instante, apremió el cese de aquel jolgorio y procedió a relatar desde lo profundo del recuerdo.

- Hijo… – dijo con una voz profunda y algo rasgada en su idioma indio – lo que has visto bien me recuerda a una historia del pasado. Cuando viajé al sur tenía tu edad. Allí había un grupo enemigo de hombres que mataban… que destruían todo lo que a su paso encontraban. Eran malvados seres de piel blanca, con armaduras brillantes y palos cortantes, que cabalgaban sobre caballos. Cuando arreció el frío invierno, tu abuelo y yo nos vimos en la necesidad de huir de aquella amenaza junto con nuestras familias. Pero nos perdimos… – miraba hacía el cielo, como esperando una aprobación para seguir hablando – nos perdimos y no teníamos los víveres necesarios para subsistir, no teníamos que comer y el frío atenazaba nuestros huesos y el de la gente más anciana de la tribu. Tu abuelo entonces se aventuró a la caza de algún animal para mitigar el hambre que a todos nos mordía el estómago. Le estuvimos esperando mucho tiempo hasta que finalmente apareció arrastrando un ciervo. Delante de él, un búfalo blanco le guiaba. Cuando llegaron el búfalo le miró a los ojos y dio la vuelta, al poco ya no estaba y tu abuelo nos contó que se había perdido. El animal mágico le había llevado hasta aquel ciervo y luego le había enseñado el camino de vuelta al campamento, guiándole hasta donde todos nos encontrábamos. – Miró a todos los presentes con solemnidad – Gracias al búfalo blanco sobrevivimos y pudimos seguir avanzando hasta estas tierras salvas de cualquier peligro blanco.
- Entonces… – el chico miraba con recelo a la espera de ser nuevamente azotado.
- Yo te creo… – puso la mano sobre el hombro del chico – y te digo que el día de mañana serás un gran chamán, cuando no un gran jefe.
Aquel día Ojo de aguila empezó a notar como dejaba de ser niño para convertirse en hombre. Nadie más se burló de él, ni en ese momento ni en ningún otro. Con el tiempo fue respetado y amado. Creció y sus hazañas forjaron leyendas. Nunca más volvió a ver al gran búfalo blanco. En cambio, la magia sacra que viera en aquellos ojos perduró para siempre en su corazón, cobrando vida en sus sueños de brujo.

Extraído del libro “Senderos de Mitología Olvidada? de Víctor Morata Cortado

LOLY.

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LOLY.

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LOLY.